体のメンテナンス

私たち人間は普段生活しているだけで、体がゆがんできます。
重力があるのでここは仕方ないとしておきましょう。

歪みを治す

少し歪むくらいならそんな大したことはないのですが、違う負荷がかかって歪みが出た場合は痛みとともに症状がやってきます。痛みだすと整体などに行って体が楽になって、また負荷がかってゆがんで痛んで。とループします。

なので一度直した時に再発しにくいようにメンテナンスケアを施すべきなんです。

痛みがなくても月1は通って体をメンテナンス!がいいと思います。車やバイクと同様で人の体も定期的にクリアにしてあげるべきです。

メンテナンスと言えばピラティスなどが流行っていますが、整体とピラティスを掛け合わせると効果が期待でいそうですね。

歪みの原因

人の体がゆがむ理由はさまざまですが、特に多いのが姿勢です。
その他に食事やかみ合わせ、ストレスなどもゆがみの原因になります。

曲った姿勢を続けていくうちに体が覚えて固定されてしまったり、偏った食事などで内臓から崩れたりもします。
このように色んな原因がある中で、予防いていくにはプロの手を借りる必要があるかもしれません。

私が中野区の野方で整体を受けた時、施術内容も良かったのですが、アフターケアも素晴らしく、定期的に通うには非常に魅力的に感じました。当たり前ですが、腕がいいのはもちろん、しっかりその後まで診てくれる先生がいいですよね。

腰痛改善のスペシャリスト

整体で腰痛改善

今数多くの人が悩んでいる腰痛。原因はさまざまですが、病院に行ってもはっきりとした原因が判明することはあまりありません。
痛みを紛らわそうと町のマッサージ屋さんで施術を受けても一時的なものでしかありません。

腰痛の原因といいましたが、急性的なぎっくり腰のようなものから内臓から来る痛み、筋肉のバランスの歪み、血行不良など多岐にわたります。
それぞれに対して対処法は異なるので、整体師さんは非常に幅広い知識が必要になります。

今私が注目しているのが、KYテクニックという腰痛改善のテクニックです。
KYテクニックとはkenyamamotoテクニックの略で筋肉のアプローチをかける施術で、受ける側の負担を減らし、安全に痛みを改善するテクニックです。

このKYテクニックを取り入れた治療院や整体院はそう多くはありません。
大宮で腰痛の治療をした際は大変助かりました。

探せばこれらのテクニックを取り入れた治療院があるはずです。
一度受けてみられる事をおすすめします。

HPリニューアルしました。

「整体で健康生活」ブログスタートです。

このブログでは世に沢山ある整体院さんで体験した手技や、健康を維持するためのセルフケアなどにも言及できたらと思います。